Statistika järgi on seljaprobleeme umbes 80% -l planeedil elavatest inimestest. Võimalikel põhjustel, diagnoosimise, ravi ja ennetamise meetodid - lugege artiklit.
Iga inimene on vähemalt aeg-ajalt kogenud alaseljavalusid. Kuid kui varem ilmnes see vanematel inimestel, siis tänapäeval häirib nimmepiirkonna valu sageli noori inimesi. Äge või valutav, kestab vaid paar minutit või häirib inimest nädalaid või isegi kuid - seljavalu - võib ilmneda mitmesugustel põhjustel. Sageli harjub inimene oma seisundiga. Ebameeldivatest aistingutest saab osa elust. Kuid arsti visiit viibib endiselt, vähendades seeläbi taastumise võimalusi.
Seljavalu põhjused - mida peate teadma
- Sagedamini seisneb alaseljavalu põhjus degeneratiivsetes-düstroofilistes muutustes selgroos - liigestes, lülidevahelistes ketastes, sidemetes, periartikulaarsetes lihastes.Osteokondroos, spondüloos, spondüloartroos, osteoporoos, selgroolülidevahelise ketta väljaulatuvus ja hernia - nende ja teiste aja jooksul omandatud selgroo haigustega kaasnevad alati valulikud ilmingud. Samal ajal on oluline välja selgitada põhjused, mis nende rikkumisteni viisid. Nende haiguste päritolu kohta on tosin teooriat. Liigne kaal avaldab selgroole negatiivset mõju, mille tagajärjel selgroolülid kogevad suurenenud stressi, mis põhjustab enneaegset kulumist. Kehv rüht või vale kehaasend töö ajal põhjustab lihaste ülekoormust, mille tagajärjeks on närvide pigistamine, selgroolülide nihkumine. Lihaste järsu ülekoormuse korral on raskuste tõstmisel või ebaõnnestunud liikumisel paratamatud nikastused ja mikrotraumad.
- Seljavaluvõib aga olla sekundaarneega pruugi olla seotud selgroo patoloogiaga.Põhjuseks võib olla nakkav protsess. Näiteks brutselloosi korral põhjustavad selgroolülide kahjustused sklerootilisi muutusi ja närvikoe kokku suruvate osteofüütide (kasvu) ilmnemist. Tuberkuloosiga selgroolülid hävitatakse. Osteomüeliidiga surutakse mädase sisu kogunemise tõttu selgroo struktuurid kokku. Igal juhul ilmneb nimmepiirkonna valu.
- Kasvajad(osteoblastoom, müeloom, osteosarkoom, metastaasid selgroos jne) - healoomulised või pahaloomulised, millega kaasneb tavaliselt erineva intensiivsusega nimmepiirkonna valu, mis ei allu valuvaigistitele.
- Seljavalude üks levinumaid põhjuseid on arvukad siseorganite haigused.reumatoidartriit,anküloseeriv spondüloartroos, püelonefriit, tsüstiit, urolitiaas, lisandite põletik, eesnäärmehaigused, samuti probleemid soolestikus ja isegi kopsudes.
5 seljavalu levinumat põhjust
Selga võib õigusega nimetada keha seisundi näitajaks. Peaaegu iga probleemiga kehas kaasneb valu. Nimmepiirkonna valu võib olla väga erineva iseloomuga: valutav või äge, ilmneb pärast und või pikaajalist viibimist ühes asendis.
Äkiline laskuvalu muudab inimese liikumise sageli võimatuks. Valulike ilmingute intensiivsus sõltub valu tekkimise põhjusest. Kõige tavalisemad on:
1. Lumbago, mida nimetatakse ka lumbagoks
See on üks levinumaid seljavalu tüüpe. Ilmub füüsilise koormuse või ebamugava kehaasendiga. Kuigi see võib ilmneda ilma nähtava põhjuseta. Põletav ja lõhkemine ei lase inimesel sirguda. Kui proovite keha asendit muuta, isegi köhides, aistingud ainult tugevnevad. Äge valu võib kesta mõnest minutist tunnini või isegi päevani, kuid mõnel juhul võib see äkki peatuda.
2. Ishias (istmikunärvi neuralgia, lumbosakraalne radikuliit)
ishias avaldub valu, kiheluse, tuimuse tulistamisena. Valu levib sageli istmikunärvi tuharani, mööda jala tagaosa. Aistingud võivad olla nii intensiivsed, et inimene ei suuda istuda, kõndida ega kummarduda.
3. Alaseljavalu koos osteokondroosiga
See on kõige tavalisem tüüp. Sagedamini kasvab see järk-järgult ja intensiivistub iga liikumisega, isegi aevastades või köhides. Lisaks võib teatud alakeha või jalgade piirkondade tundlikkus olla häiritud.
4. Haiguste korral
Nimmepiirkonna valu erinevate haiguste korral on väga iseloomulik. Valutav, tuhm, see võib kiirguda alakõhus, naba lähedal asuvas piirkonnas, hüpohoones. Neerukoolikute korral tunneb inimene siiski väga intensiivset valu ja vaja on kiiret meditsiinilist abi.
5. Lihasspasmid
Lihasspasmid ilmnevad siis, kui juhtum pole pikka aega õiges asendis. Seetõttu on selgroo liikuvus piiratud. See käivitab nn "nõiaringi", kui seljavalu põhjustab lihasspasm, mis omakorda viib taas valu. See seisund võib jätkuda pikka aega ja tekitab inimesele üsna käegakatsutavaid kannatusi.
Mida teha ägeda seljavaluga?
Äge alaseljavalu esineb väga erinevates tingimustes. Väljaulatuv ja lülidevaheline hernia, osteokondroos, lumbago ja ishias, vigastused ja lülisamba vereringe häired. Nagu ka mitmesugused vaagnaelundite ja kõhuõõne haigused. Valulike aistingute tekkimise põhjust on peaaegu võimatu iseseisvalt kindlaks teha, seetõttu tuleb inimene viia spetsialisti juurde.
- Kui kahtlustateselgroovigastusesvõi selgroolülides, on oluline piirata liikumist enne meditsiinimeeskonna saabumist.
- Venitadeslihaseid või sidemeid. Esimestel minutitel võite panna külma, mis hoiab ära tursete kasvu ja vähendab valulikkust.
- Lülisambahaigustestpõhjustatud krambihoogude korral peate kõigepealt võtma kõige mugavama positsiooni. Kõige sagedamini kogeb inimene kergendust lamades selili kõval pinnal, kergelt üles tõstetud jalgadega. Kui te ei saa kohe arsti juurde pöörduda, võite võtta valu leevendaja.
- Kui seljavalu onsisehaigustesümptom, valib patsient talle kõige mugavama asendi. Oluline on meeles pidada: kui alaseljavalu põhjus pole teada, on parem keelduda soojendavatest kompressidest ja salvidest. Tõepoolest, põletikulise protsessi korral võivad need olukorda veelgi süvendada.
Seljavalu diagnoosimise meetodid
Seljavalu ilmneb paljudes tingimustes. Nende päritolu kindlakstegemiseks ja ravi määramiseks vajate arsti abi. Nende välimuse põhjus ei ole alati selgroo haigused. Sellisel juhul on kõigepealt oluline valulike aistingute lokaliseerimine. Näiteks alaseljavalu paremal või vasakul võib viidata uroloogilistele patoloogiatele, soolehaigustele: apenditsiit, haavandiline koliit, divertikuliit, obstruktsioon jne. Mõnel juhul võib alaselja kohal esineda valu, näiteks hepatiidi, koletsüstiidi või toksiliste ravimite võtmise korral. Kui selg valutab alaselja all, siis võib selline lokaliseerimine viidata suguelundite haigustele, näiteks emaka lisadele naistel või meestel eesnäärmele.
Alustage visiidist terapeudi või neuroloogi juurde, kes määrab vajalikud uuringud. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks pöörduda uroloogi, ortopeedi, traumatoloogi, nakkushaiguste spetsialisti ja teiste kitsaste spetsialistide poole. Tänu tänapäeval olemasolevatele diagnostikameetoditele on võimalik täpselt kindlaks teha nimmepiirkonna valu põhjus. Lumbosakraalse selgroo röntgen on kõige kättesaadavam uurimismeetod, mis võimaldab kindlaks teha struktuuride rikkumist, põletikulise protsessi olemasolu, osteoporoosi ja sellega seotud häireid. Kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia on kõige tõhusamad diagnostilised meetodid, tänu sisestruktuuride kihilisele kujutisele on võimalik tuvastada ka kõige väiksemaid rikkumisi. Lisaks võib välja kirjutada mitmesuguseid laborikatseid - sõltuvalt sümptomitest.
Seljavalu ravi
Patsienti tuleb igas olukorras puhata. Ravitaktika valitakse siiski sõltuvalt haigusest, mis põhjustas selgroo valu.lülisamba düstroofsete ja funktsionaalsete muutustekorral on lihasspasmi leevendamiseks ette nähtud põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, samuti toitumist ja kudede taastumist parandavad ravimid. Füsioterapeutiliste protseduuride (elektroforees, fonoforees, magnetoteraapia) määramine, samuti massaaž, nõelravi ja terapeutilised harjutused on väga tõhusad. Mõnel juhul, näiteks hernias või vigastused, on näidustatud kirurgiline ravi.
Valude vähendamiseks, liigse pinge ja lihasspasmi leevendamiseks on soovitatav kanda spetsiaalset sidet. Seda kasutatakse täiendava ravimina osteokondroosi, radikuliidi, trauma ja operatsioonijärgsel perioodil. Kuid spetsialist peaks valima mudeli, kuna müügil on erinevad võimalused korsettide jaoks.
Kui alaseljavalu on siseorganite haigustesümptom, siis valitakse ravi, võttes arvesse olemasolevat patoloogiat: antibakteriaalsed ained nakkusprotsessi juuresolekul, kirurgiline ravi - kasvaja, soole obstruktsiooni, apenditsiidi jms korral. . . .
Mida teha, kui ilmnevad alaseljavalud?
Oleme nii korraldatud, et terviseprobleemide ilmnemisel püüame valusatest tunnetest ise vabaneda. Eriti juhtudel, kui liikumine pole piiratud, seisund ei halvene ja pärast valuvaigisti võtmist näib valu vaibuvat. Kuid peaksite teadma, et ainult trauma on seljavalude ainus põhjus, mida inimene saab suhteliselt täpselt ise kindlaks teha. Muudel juhtudel on parem diagnoos usaldada spetsialistile. Kuid on olukordi, kus arsti kiirabi on vajalik kohe:
- võimatus või piiratud liikumine;
- tundlikkuse vähenemine teatud kehapiirkondades, jäsemetes kipitamine;
- uriini- või fekaalipidamatus;
- tugev valu, palavik, iiveldus jne.
Kuidas säilitada liikuvust mitu aastat või veidi ennetamisest
Paljud seljavalu haigused ei ilmu äkki. Ja tõsiseid haigusi, millega kaasneb alaselja valulikkus, saab ära hoida. Mida selleks vaja on?
- Ravi õigeaegselt olemasolevaid haigusi ning läbib regulaarselt ennetavaid uuringuid.
- Füüsiline aktiivsus peaks vastama vanusele, kehakaalule, keha üldisele seisundile. Kui raskuste tõstmist on võimatu vältida, tuleks koormat tõsta selga sirgena. Lisaks on raskuste kandmiseks spetsiaalsed seadmed ja seljatoeks saab kasutada ka korsetti.
- Sirge kõnnak, kontsadest keeldumine, õige asend istuva töö ajal aitab vältida selgroo deformatsioone.
- Mitteaktiivsus ja vale toitumine toovad kindlasti kaasa liigse kehakaalu - pea kõigi haiguste, sealhulgas selgroo, süüdlase. Dieedi korrigeerimine, regulaarne treenimine, basseinis ujumine, isegi värskes õhus kõndimine aitab teil vältida paljusid probleeme. Lisaks on aktiivne eluviis tõhus vahend stressiga toimetulekuks - tänapäeva inimese peamine probleem. Kuid sagedasi stressirohkeid olukordi võib õigustatult nimetada paljude patoloogiate arengu peamiseks riskiteguriks.
Paraku on soov ennast ravida kõrvaldamatu. Arvukad retseptid, väidetavalt imepärane hõõrumine ja laialdaselt reklaamitud salvid osutuvad kontrollimatuna kasutamisel sageli kasutuks. Pidage meeles - eneseravimine on raha ja aja raiskamine! Spetsialistide abist keeldudes riskime omandada haiguse arenenud vormi. Seega, kui tunnete muret alaseljavalude pärast, ärge lükake seda edasi, leppige aeg kokku oma arstiga!